假性近视一般指的什么

平时青少年的眼睛经常处于疲劳状态，很多很小的孩子视力模糊，也就是我们通常所说的近视。近视分为真性近视和假性近视，两种解决方案是不同的。为了能够看清事物而不受影响，首先要仔细区分近视的类型，以便更好地矫正。那么，什么是假性近视呢？我相信有些人不知所措。详见介绍。

假性近视一般指什么

除了假性近视，还有真性近视和混合性近视。假性近视是由于用眼过度，导致睫状肌持续缩短痉挛，晶状体厚度增加，视力模糊。使用药物、针灸、耳针和理疗仪器，或患者自身的眼部肌肉强化训练，可以放松肌肉，缓解疲劳，使视力恢复到正常状态。如果假性近视不及时缓解，最终会导致眼轴增大，变成真性近视。

如何从假性近视中恢复

如果确定是假性近视，不要急着戴近视眼

建议去专业医院检查一下，看是不是假性近视。如果是假性近视，不要急着戴眼镜，开始学习调整和养成良好的用眼习惯，做好眼部视力恢复计划。如果不注意和改善用眼习惯，很快就会变成真正的近视，后悔也来不及了。

带老花镜的调节练习

我读书的时候戴过，假性近视的时候也戴过。坚持了一段时间，还是有一定效果的，但是后来因为高考学习压力大，时间少，眼睛多，就没注意那么多，后来还是近视。希望依然是假性近视的朋友，坚持养成用眼的好习惯，让自己真正恢复视力，才是硬道理。这是治疗假性近视的好方法。买一副中规中矩的老花镜，每天固定时间佩戴，缓解看到身边事物的压力。拉伸它们，可以很好地调节你的眼睛。感觉眼睛有点累的时候就不要戴了。

养成良好的眼部卫生习惯

早上起床洗脸的时候，一定要注意清理晚上睡觉的牙龈和眼睛周围的卫生。白天眼睛疲劳时，可以适当洗脸保持眼睛清洁，尽量避免在风沙、风沙进入眼睛、感染等天气外出。晚上睡觉时，可以用热毛巾敷眼睛，促进血液循环，缓解眼肌疲劳。

用眼睛注意劳逸结合

主要是正常的学习或者工作。孩子们主要通过学习、看电视和玩电子产品来伤害眼睛。他们必须经常告诉他们适当休息或做眼保健操。休息时最好看窗外，看远处的物体和绿色的物体，调整眼部肌肉放松，得到适当的休息。

纠正不良坐姿

良好的坐姿是孩子身体发育的基本保证，也是影响孩子视力的一个非常重要的因素。抬头挺胸，腰挺直，学习时眼睛距离书本一尺，用电脑与电脑显示器保持水平，保持50-70的距离。用电脑的时候多洗脸。

保持足够的睡眠

睡眠也是眼睛代谢和生理功能恢复的关键时刻，经常熬夜，眼睛红肿，或者黑眼圈被熬出来，这对眼睛无疑是非常有害的，更不用说视力的恢复和调节了。因此，保持足够好的睡眠也是保证视力恢复的前提和基本保证。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。