桑叶泡水防夏季感冒

夏季感冒易出现头痛、口鼻干燥、咽痛、咳嗽无痰或痰少而粘等症状。所以治疗的关键在于清利润燥、清泻火、润燥治燥的结合，清利润燥可用于治疗夏季感冒，其中桑叶是常用药物之一。

桑叶味苦寒，有疏风清热、清肺润燥的功效。一药既清又润。可以选择30克干桑叶泡水，每天一次，也可以和梨皮、杏仁一起煮，煮成汤喝茶，既能防治感冒，又能强身健体。

针对燥热伤肺引起的咽痛、咳嗽、咳痰等肺部疾病，以及各种急慢性咽喉炎、支气管炎患者，可用桑叶配麦冬(2:1比例)，代茶泡水，疗效显著。

桑叶除了茶的保健作用，还很好吃，没有副作用，富含叶绿素。即使煮熟了，它们仍能长时间保持绿色，散发香味。比如清淡润泽的桑叶荷叶粥、桑叶红薯粥，可以疏风清热，健脾利湿，降血压，清脂。

用桑叶、菊花当茶，防治外感风热感冒，效果极佳。桑叶、杜仲叶当茶，对治疗多年缺血性心绞痛、肾虚引起的腰痛也有疗效。