中考体能陪测班教练：基础越好提高越快

基础越好，提升越快。

离第一轮测试只有很短的时间了。父母比孩子还紧张。都打电话进来问同一个问题:“你觉得这六节课能让你的孩子惊喜，让他们得满分吗？”对于这种误解，培训班的教练解释说，所谓突击就是一些技能训练加上心理暗示，对于基础薄弱的人来说，短时间内提升不太现实。

昨天在咨询中，很多同学的成绩接近满分，打算靠这些课来冲刺。主办方表示，本学期中考物理考前短期培训班主要以技能训练和心理辅导为主。由于专业教练有十几年训练年轻运动员的经验，他们熟悉每个项目中可能出现的错误和可用的技巧。丰富的经验和人格技能的指导，可以帮助有一定基础的学生突破烦恼，达到更高的境界。

很多同学不是力量不足，而是过于紧张或者总是给自己心理暗示拿不到满分，以至于技术动作失衡，成绩差。在这个培训课程中，学生的心理也会被误导。“这些教练的学生大部分都参加过省级和地方比赛，知道如何缓解自己的紧张情绪。”主办方传媒体育会展有限公司的田兰芳说。

体育还是需要锻炼和积累，学生体质弱不是六节课能改变的。对于没有基础的同学，教练建议循序渐进，追求第二轮考试的突破。

贴心服务送上门。

“你的培训课是90分钟的课程。我就想让孩子训练跳绳，但是跳绳90分钟估计会崩溃。对此我该怎么办？”由于对跳绳的重视，对跳绳的要求也是最丰富的。其他项目，由于场地、器材的要求，很难做现场辅导，但跳绳限制不高。在家训练并不违反培训班“教练在哪里”的训练原则。

考虑到不给家长添麻烦，培训班决定安排专业教练在家训练跳绳，训练时间缩短到60分钟。不过要提醒家长的是，这种上门服务一定要提前预约。

第一轮测试后还有长期班。

很多家长担心，这个培训班要到中考第一轮体检结束前才开。“如果我这次有突击训练，但是没有拿到30分，明年第二轮测试还会有这样的训练课程吗？”

除了初三，很多初二学生家长打来电话，想法都是一样的。与其这么痛苦地回到初三，不如现在就开始练习。更让他们犹豫的是，现在这样的突击练习，到第三天会不会被“抛弃”？

针对这个问题和初二学生的需求，主办方特别声明，目前报名的是中考首轮突击短训班。11月16日以后，开设长期课程，每周开设相关课程进行培训，帮助最后两轮中考。“只有这样长期系统的训练，才能保证学生成绩和身体素质的稳步提升。”田兰芳解释道。

上课时间由学生决定。

培训班刚开始的时候，每周三节课的两周课程让很多家长很担心。由于很多中考生周六忙于班级辅导，要么荒废了课程，要么身体压力很大。针对这一质疑，主办方也提出了修改意见。一方面，注册时要求家长圈出最初的六天时间进行协调安排，只需要在一个月内完成；另一方面，将原来的个人团体班、短期培训班升级为准私人班，可以提前预约，在自己方便的时间接受培训。