辅导精华：眩晕的预防与调养

●加强体质，避免各种导致眩晕的因素。保持心情舒畅，防止七情刺激；锻炼身体，如气功、太极拳、散步等。注意劳逸结合，脑力体力不宜过度劳累，避免性生活过多。大考试网站收集中年以上人群，积极预防眩晕和中风先兆的发生。

●饮食清淡易消化，规律定量，避免暴饮暴食和吃肥甘，戒烟。

●避免突然或剧烈的头部运动，可减少眩晕的发生。

●眩晕患者康复后不宜做高空作业，避免游泳和各种旋转动作或游戏。必要时服用成孕宁等药物预防。

●积极治疗原发病，如高血压、贫血、脑部病变等，以治疗其根源。