胃胀吃什么水果

在日常生活中，大多数人都会有腹胀。腹胀的原因有很多，比如生活作息不规律，饮食不健康等等。如果长期患病不治疗或治疗不当，可逐渐发展为胃痛、胃癌等疾病。那么，腹胀吃什么水果呢？接下来，我将为你回答这个问题。

腹胀吃什么水果

1。山楂

山楂适用于气包食物引起的胸闷、腹胀、疼痛，因为它可以止痛、消积。对生气引起的心动过速、心律失常也有疗效。此外，还可以吃一些菠萝，其中含有菠萝蛋白酶，可以帮助消化蛋白质，补充人体消化酶的不足，增强消化功能。此外，菠萝还能健脾和胃，增强活力；饭后吃点菠萝，可以增进食欲，缓解油腻，帮助消化。

2。金桔

金桔有止咳润喉的作用；还具有理气解郁、化痰消肿、醒酒的作用。同时，金桔还具有非常有效的促进消化和缓解胀气的作用。金桔能有效促进消化，缓解各种不适，无论是气滞腹胀，还是食滞腹胀。此外，木瓜中的木瓜酶可以帮助人体分解肉类蛋白质；可有效预防胃溃疡、胃肠炎和消化不良。

3。猕猴桃

奇异果中奇怪的酶可以帮助分解最难消化的肉类的蛋白质；帮助消化胃部食物，防止肠胃胀气。而且每100克猕猴桃中含有3克膳食纤维，不仅能增加饱腹感，还含有较高的保水性，能帮助大便软化，顺利排出。此外，无花果还含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，能促进食物的消化，具有通便、消肿的功效。

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