孕妇脚心疼怎么回事

很多孕妇都有脚痛的毛病，给日常生活带来很大的困扰，还可能影响到宝宝。那么孕妇的脚怎么了？孕妇如何缓解脚痛？

孕妇足部不适的原因

1.肾不好

很多孕妇的脚很苦恼，因为她们的肾不太好。所以如果他们的脚长期苦恼，建议去医院检查一下。平时可以吃一些补肾的食物，如甲鱼、山药、枸杞等。

2.足底腱膜劳损

这大多是因为孕妇突然长时间行走，或者反复超负荷，但这种情况带来的疼痛是暂时的，基本上休息好几天就会消失。

3.神经性疼痛

这种痛比较特别，有点像闪电麻木和刺痛，很痛。家里没有办法处理这种情况，孕妇需要尽快去医院治疗。

4.其他原因

很多疾病都会并发脚心痛，比如脊椎关节脱位、骨质增生、椎间盘突出等等。这是因为这些疾病可能会压迫远端神经，从而导致足部发热或疼痛。

孕妇脚心疼怎么办？

1.注意锻炼。

平时孕妇要做一些适度的运动，比如每天踩鹅卵石，可以软化脚部的纤维组织。可以简单的在海绵鞋垫上做一些处理，在脚后跟挖个洞，可以有效缓解走路时的疼痛。

2.充分休息。

除了一些恢复性的运动，平时也要减少走路，多休息，避免疲劳，这样可以有效缓解脚痛。休息时可以适当按摩，达到促进血液循环的目的。

3.鞋子要舒服。

平时要穿一些宽松柔软的鞋子，但是不要穿高跟鞋或者太紧的鞋子。有条件的话可以用足弓平衡垫，可以缓解足底肌肉的紧张，起到一定的按摩作用。如果是纳米远红外材料，还能促进血液循环。

4.把你的脚泡在醋里。

取适量陈醋，加热至适宜温度后，每次用醋泡脚半小时左右，每日1-2次。这种方法坚持半个月，脚痛是可以缓解的。如果不行，就去医院检查一下。

5.其他情况。

有些孕妇因为缺钙，对自己的脚感觉不好。这类人最好注意补钙。建议适当吃一些富含钙质的食物，或者选择补钙产品。还有的人因风而脚痛，这类人可遵医嘱服用祛风药。如果病因不明，要去医院检查，然后对症下药。