痛经吃什么食物能缓解

遇到痛经简直就是一种折磨。年纪大了，月经问题就多了。痛经一说就来，完全不给女性准备的机会。人们总是措手不及。如果你饮食不洁，生活习惯不好，痛经就会找上你。女人每个月都要忍。这期间要多吃一些舒缓的药物和食物，腹部会舒服很多。

痛经吃什么药

1.如果疼痛真的很厉害，可以服用一些维生素，可以缓解经期紧张带来的疼痛，因为维生素可以稳定情绪，帮助女性快速入睡，缓解腹痛，但具体的处方需要在医生的建议下使用。

2.如果月经已经来了，可以喝点红糖水暖宫止痛，而且在月经来之前，还可以喝点益母草颗粒，这是对女性月经有帮助的中草药。注意，以上药物也需要医生的许可。

吃什么食物可以缓解痛经

1.香蕉富含维生素B6，维生素B6有安神的作用，不仅能稳定女性经期的焦虑情绪，还有助于改善睡眠，缓解腹痛。

2.腹痛、腰膝酸痛、身体倦怠、睡眠不安、情绪烦躁是女性经期经常遇到的身体不适。妇产科医生最近发现，女性经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适。

3.韭菜是多年生蔬菜韭菜的叶子。食物温热辛辣，有暖胃的作用。对妇女白带过多、腰膝酸软、痛经有很好的调理作用。

痛经的原因是什么

1.宫颈管狭窄主要是由于月经流出受阻，引起痛经。

2、子宫发育不良子宫发育不良容易合并血供异常，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

3、子宫位置异常如果女性的子宫位置极度向后或向前，可影响月经血流，引起痛经。

4.遗传因素女儿痛经的发生与母亲痛经有一定关系。

女人不期而遇痛经，带来的只是痛苦。只有经历过痛经的女人才能真正理解它的含义，它就像是在女人的腹部捅了一刀。同时也伤了女性的心，经常引起痛经。不要吃能缓解的食物，这样腹部更舒服，内心也能愉悦。