孕妇吃葡萄干的功效与作用

葡萄干是一种营养丰富的干果，很多女性都非常喜欢，准妈妈也不例外。葡萄干含有大量的葡萄糖，对贫血、血小板减少症有很好的疗效，对神经衰弱、过度疲劳有很好的滋补作用。那么，孕妇吃葡萄干有什么好处呢？

孕妇吃葡萄干的功效和作用

1.可以帮助孕妇抗疲劳:葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质等矿物质和多种维生素，还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳有很大的好处。

2.可以帮助孕妇补血:葡萄做成葡萄干后，糖和铁的含量会比较高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度来说，葡萄有舒筋活络、活血开胃、健脾消食的功效。它们富含铁，所以补血。

3.葡萄有治疗作用:15克干葡萄藤用水煎服可治妊娠。

4.葡萄可以防癌抗癌:葡萄干可以有效降低血液中8%的胆固醇，同时抑制血液中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干可以改善直肠的健康，因为葡萄干中含有纤维和酒石酸，可以使排泄物快速通过直肠，减少污物在肠内停留的时间。

5.葡萄还含有多种促进食物消化、吸收和排泄的有机酸，以及蛋白质、维生素和钙、磷、铁等不可缺少的矿物质元素。

孕妇怎么吃葡萄干

1.加入葡萄干、南瓜梗各30克，加水煎服，可治胎气上升引起的呕吐。

2.将葡萄干30克、大枣15克加水煎煮；或葡萄干30克，去皮去核莲子90克，水煮，或葡萄干30克，莲子60克，水煎，均可治胎动。

3.葡萄干加糯米和糖做成的葡萄粥，能补气血，强筋骨，消烦渴，利小便。可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋漓、水肿等。