临产吃什么好

临盆前一段时间，准妈妈们一定要补充营养，充满“能量”才能生宝宝！那么产前吃什么有助于分娩呢？今天管家就给大家介绍三款对分娩有帮助的水果神器！

1。香蕉

专家建议孕妇在分娩前多吃香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素和铁元素，可以缓解便秘，补血。大部分产妇在孕期爱赖床，导致肠胃蠕动变差，从而诱发便秘。生产过程中容易失血，产后需要补充大量的血液，但短时间内补充足够的血液是不可能的。所以，产前多吃香蕉可以在一定程度上预防产后贫血。

2、橙色

要想避免生产中的大出血，就必须增强血管的弹性和韧性。产妇生完孩子后，子宫内膜上有一个很大的伤口，导致出血比较多，但是吃橘子可以很好的预防。此外，橙子还有促进泌乳的作用。当出现乳腺导管阻塞时，适量吃橙子也可以解决奶水过少的问题，预防急性乳腺炎。

3。山楂

孕妇适量吃山楂也有一定的调理作用。山楂含有大量的山楂酸和柠檬酸，能生津止渴，散瘀活血。分娩后，大多数产妇会经历过度劳累、食欲不振和口干。适当吃一些山楂，不仅可以增加食欲，还可以达到散瘀活血的效果，有助于排出子宫内的淤血。

PS:山楂是活血的药，容易动胎气。所以只能在临产的时候吃。怀孕期间不宜食用，以防流产或早产。