山楂茶有副作用 要怎么吃才最好

山楂茶是怎么做的？

【/h/】加工工艺一、将山楂30g洗净，切片，放入锅中，加适量水，煮沸5分钟，取汁，常饮，代茶。

加工技术2。山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将上述成分研成细末，分成10包，每日一包，放入沸水中冲泡，用于泡茶。

山楂茶有哪些功效？

1。健脾开胃。山楂茶中的山楂味甘，微酸，入脾、胃、肝经。

2。活血化瘀，化痰散结。

3、消食化滞。所含的脂肪分解酶能促进脂肪食物的消化。

4。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。

5。消化食物，软坚消滞。煮老鸡的硬肉时，加几粒山楂果容易腐烂，说明它有消肉的作用。

6。增强食欲，改善睡眠，保持骨骼和血液中钙的恒定，预防动脉粥样硬化。对于老年人来说效果尤其明显。

山楂茶有哪些禁忌和副作用？1.不宜与人参等滋补品同时服用。一次不宜吃太多。脾胃虚弱者慎用。

2。山楂茶中的山楂有破气的作用。吃多了会耗气，影响孕妇健康和胎儿发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。

3。山楂含有大量的果酸，具有收敛和刺激胃黏膜的作用。老年人脾胃功能较弱，儿童脾胃功能发育尚未完全。山楂吃多了会消耗胃气，降低消化能力，引起消化不良或体重减轻等。

4。山楂这种胃酸多的人，会刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度升高，容易引起恶心、酸吐，严重时可引起消化性溃疡。

5。病后虚弱的人，病后需要增加营养，才能恢复元气。山楂不仅耗气，还会加速消化和排泄，从而影响有益物质的吸收和利用。

6。山楂茶中的山楂含有酸味糖，都是强腐蚀剂，会腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。

喝山楂茶能减肥吗？喝山楂茶可以减肥，但是荷叶和山楂一起加更好。一般饭后喝，晚上尽量不吃面食。

荷叶山楂茶:

材料:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3枚。

【/h/】做法:烧开500ml开水，加入所有食材，煮5分钟左右，然后喝渣。

【/h/】功能:这种茶可以减脂、健脾、降血压、清心，预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂吃多了会刺激肠胃，这是可以的；加入红枣，让茶更加平和可口。