孕期吃海鲜的误区

海鲜以其“美味又营养”赢得了很多准妈妈的心！但是准妈妈，你真的适合吃海鲜吗？你吃的海鲜对吗？来看看孕妇吃海鲜有哪些注意事项吧！

新鲜→是！

海鲜好吃又营养，但是容易变质发臭，吃不好还容易拉肚子。但是，如果海鲜很新鲜，准妈妈可以放心吃。

狼吞虎咽→不！

即使你爱吃海鲜，也不能因此而“戒掉习惯”。不能无节制的吃。因为一次性摄入大量海鲜，容易引发一系列肠胃问题；海鲜是一种富含蛋白质的食物。过多摄入富含蛋白质的食物会导致体重增加过多。当妊娠纹爬上你的肚子时，不要后悔！

生吃还是半熟吃→不！

准妈妈吃的海鲜要彻底煮熟，不能生吃或半熟。生吃或半熟的海鲜好吃，但也容易引起食物中毒。所以孕妇要吃生的或者半熟的海鲜，暂时不要吃“新鲜”的！

随意搭配食物→不！

准妈妈不能按照自己的喜好吃海鲜，随意和食物搭配。因为海鲜和很多食物一起吃，会产生不利于健康的物质。如果将海鲜与柿子、葡萄、石榴等水果一起食用，水果中的鞣酸会与海鲜中的钙结合形成钽酸钙，大量摄入后会使准妈妈身体不适。亲爱的，为了宝宝和自己的健康，请克制一会儿！

污染的海鲜→不！

生海鲜→小心！

甲鱼和螃蟹味道鲜美，但有一定的活血化瘀作用，尤其是蟹爪和龟壳。如果在孕早期吃，容易引起不适，准妈妈尽量不要吃。

最后，有一点不得不提！如果对海鲜过敏，嘴巴再馋也不能吃！不能吃！不能吃！重要的事情说三遍~