孕期长斑怎么办

怀孕应该是一件美好而幸福的事，但是孕期也有很多让准妈妈担心的事情，比如脸上长斑！哎，怀孕了不能乱用化妆品。你该如何挽回这张“画脸”？

1.多吃维生素c。

补充维生素可以淡化脸上的斑点。虽然不建议孕期服用药物或使用祛斑产品，但可以通过含维生素C较多的食物来补充身体，淡化斑点。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化斑点。

富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、草莓、蔬菜等。长斑的准妈妈可以每天喝1杯番茄汁。

2.出门做好防晒工作。

准妈妈最重要的是防晒，因为怀孕期间皮肤对光线特别敏感，阳光照射会加重妊娠斑。热天出门戴遮阳帽，避免阳光直射面部；在选择防晒产品时，尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)产品。

3.按摩面部皮肤

脸上长斑的准妈妈可以经常按摩面部，可以促进面部皮肤的血液循环，保持新陈代谢正常。还能让皮肤更有弹性，增强皮肤对黑色素的抵抗力。

4.用冷热水冲洗

使用正确的洗脸方法:先用温水洗去脸上的浮尘，再用低于皮肤的温水洗净。坚持用温水洗脸上长斑，不仅可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还可以调节皮脂分泌。而且去除了皮肤深层的污垢，有效防止黑色素沉积在毛孔中。同时也能更好的保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础有助于承受孕期的变化。

温馨提醒:怀孕期间，脸上会出现色斑加深的现象，这是正常的生理现象而非病理现象。一般来说，产后几个月，新妈妈皮肤上的色素沉着颜色会变浅，最终消失，准妈妈不用太担心！