怎样控制孕期情绪

妻子孕期患有早孕反应；担心备孕疏忽影响宝宝健康；如果你担心自己做不了一个好妈妈，如何对症下药解除她的担心？

1。我担心备孕的疏忽会影响宝宝

你老婆现在很“偏执”，担心自己怀孕前做了什么会影响宝宝健康的事情，比如吸毒，吃不该吃的零食。

如何应对:如果你的妻子向你表达了她的关心，你可以这样安慰她:不要担心，想想你身边的朋友。宝宝们都很健康可爱，没有任何缺陷。如果这样解决不了她的焦虑，那就带她去医院，和医生好好谈谈！

2。害怕成为一个糟糕的母亲

怀孕初期的兴奋过后，准妈妈们会因为没有相关经验，害怕自己不会照顾宝宝而开始担心。

应对方法:可以主动帮老婆报个孕妈培训班，和她一起学习相关课程。或者你可以轻描淡写的告诉她:没有人会在生宝宝之前做妈妈，照顾宝宝的永远不会参加会议。想想过去做的那些美好的事，相信你也能照顾好宝宝。

宝宝出生的第一个月是妈妈和宝宝的磨合期。如果条件允许，你可以现在就开始找月嫂或者月子中心，这样你老婆的担心会减少很多。

3。如何让老婆有好心情？

在妻子怀孕期间，你要做她的“心理医生”。在她情绪变化的时候，你要给她更多的关心和空的空间，让她毫无负担的向你倾诉自己的不开心，让她感受到你的陪伴。天气好的时候，带着老婆去户外散散步，晒晒太阳，会让她的心灵更加放松。

你也要帮老婆调节情绪，不要让她受到太多不好的刺激(处理好老婆和妈妈的关系，原则上没问题就站在她那边)；不要做任何可能引起准妈妈怀疑的事情(不要和其他女性走得太近)，让妻子保持好心情。