妊娠反应强烈怎么办

大部分准妈妈在孕早期都有恶心呕吐的现象，一般从怀孕6 ~ 8周开始，10 ~ 12周达到高峰。80%的准妈妈吐槽的不仅仅是“孕吐”，而是一整天。恶心呕吐等妊娠反应虽然不能完全缓解，但可以明显减轻。看如何应对不同的妊娠反应！

症状一:恶心呕吐吃不下东西

应对方法:

1。吃几顿，但忌空肚。

2。食物清淡。尽量不要吃太咸、太油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包和苏打饼可以减轻孕吐的不适。吃了点心后，先休息一下再喝水。

3。补充水分，避免脱水。香蕉可以补充能量，其芳香的气味会让人感觉很舒服。

4。保持室内空空气清新，经常开窗换气，少去有异味的地方。

症状2:四肢无力和疲劳

应对方法:

1。少吃或不吃生冷难消化的食物。

2。适当减少运动量和工作量。怀孕初期应该充分休息。

3。多补充电解质可以缓解头晕和四肢无力。

症状三:食物反流，灼烧胸部

应对方法:

1。饭后两小时内避免躺下和弯腰。

2。睡前三小时除了白开水之外，不要喝饮料和吃其他食物。

3。少吃或不吃巧克力、油腻食物、辣椒等刺激性食物。

4。睡觉的时候，把床头抬高2-3英寸。

妊娠反应对宝宝有影响吗？

怀孕初期，由于胚胎小，生长缓慢，需要的营养少，轻度的妊娠反应对母亲和婴儿都没有影响。如果妊娠反应严重，持续时间长，情况就不一样了。随着胎儿的长大，需要的营养越来越多，严重的妊娠反应会让准妈妈用体内储存的蛋白质和脂肪来补充宝宝的需要。脂肪转化为能量时，会产生许多酸性物质，导致准妈妈酸中毒，危及准妈妈和宝宝。