孕期为什么爱发脾气

进入孕晚期，准妈妈的身体变得越来越笨拙，心情也变得异常糟糕。再加上孕晚期的一些症状，你稍有不慎就会成为准妈妈脾气的导火索。记住，不要和她争执，不管她是对你无礼还是人手不够。找一下你老婆发脾气的原因，三个原因和应对方法，供你参考。

耻骨疼痛

【/h/】你有没有发现，你老婆半夜很难翻身，总是哭喊着腿疼？她可能有阴部疼痛的症状。大部分准妈妈都把它列为“最痛苦”的头号！尤其是翻身坐起的时候。怎么帮老婆减轻痛苦？

1。晚上睡觉的时候，可以帮老婆在两腿之间垫一个小枕头，可以缓解疼痛。告诉她翻车的时候动作要慢。

2。经常陪老婆做盆底肌肉练习和小腹练习，可以缓解怀孕对骨盆造成的压力。

腰酸背痛

腰痛也是老婆烦恼的元凶之一。增大的子宫使准妈妈的身体重心逐渐前移。为了保持身体平衡，她只能迫使肩膀相应后移，脖子微微屈曲，来弥补和维持头部的完整性。结果脊柱正常曲度增大，导致脊柱前凸，引起局部肌肉牵拉，进而出现腰痛症状。你能帮上什么忙？

1。提醒老婆不要久坐，也不要久站。如果需要长时间保持一个姿势，让她多走动，放松腰部肌肉。

2。平时让老婆吃一些富含钙的食物，如黄豆、芝麻、木耳、虾皮等。充足的补钙也可以缓解腰痛。

尿频

到了孕晚期，尿频又会卷土重来，严重影响妻子的睡眠质量。直接结果就是第二天我心情不好。我们能做些什么来帮助准妈妈避免尿频？

1。告诉你老婆睡前少喝水。可以把喝水的时间前移。睡前1 ~ 2小时内不要再喝水。白天喝几次水，一次不要喝很多。

2。让老婆少吃西瓜、冬瓜、海带之类的利尿食物。