产妇坐月子护理大全

准爸爸，你知道坐月子对产后恢复的重要性吗？妈妈生完孩子就会启动坐月子模式。那她怎么能被照顾呢？最全面的产妇护理方法都在这里，你仔细看看吧！

1.安静休息1个月。

产后最重要的是休息。这段时间你要照顾好老婆的休养。尽量减少亲戚朋友的探望次数，尽可能多的照顾宝宝，让妻子有更多的时间休息，帮助她早日康复。

2.创造一个舒适的休息环境。

妻子在坐月子期间为她创造一个舒适的休息环境很重要。室内温度应保持在26至28度之间。如果要开空，不要让空音的风口直接对着老婆吹，要把风口吹向其他方向。

3.经常开窗通风。

卧室要经常开窗通风，换新鲜空的空气。开窗后可以让老婆待在另一间卧室，等空空气流通了再让她回来，这样可以避开凉风。

4.不要接触冷水。

妻子坐月子期间不能碰冷水，否则容易着凉，浑身酸痛。所以，无论是洗脸、洗手还是洗牙，一定要给老婆准备好热水，让她远离冷水。

5.鼓励她母乳喂养。

母乳的好处很多。是新生儿的最佳营养品，有利于新生儿的智力和身体发育；此外，母乳喂养还可以加快妻子产后子宫的恢复，减少子宫出血的发生。如果老婆母乳不足，可以给她做点鲫鱼汤，猪蹄汤。这些都是喂奶的好食谱。

6.注意你妻子的情绪。

分娩后，产妇容易出现情绪变化，也就是常说的产后抑郁症。作为丈夫，一定要关注妻子产后的心理变化。尽量让她开心，多笑笑，保持开心的心情。

7.注意饮食清淡。

月底有很多事情要注意。你要抓住一点。每月给老婆的饭一定要清淡。生完孩子的前几天，不要给老婆大补。可以让她适量喝点红糖水(不超过10天)，有利于恶露排出。富含膳食纤维的新鲜蔬菜水果对她来说一定不能忘记，不仅可以增加维生素的摄入，还有助于预防便秘。