怎么促进宝宝“吃能力“
在给宝宝添加辅食的过程中,妈妈考虑的不仅仅是“吃什么”,更重要的是如何促进“吃”的能力。让“吃”成为一种功能训练和心理指导,让宝宝觉得“吃”是一种愉快的体验,有助于建立良好的饮食习惯”。那么具体应该怎么做呢?
宝宝不吃不逼不放弃
宝宝的味觉正处于发育阶段,正是海纳百川的时候。但是,有些宝宝第一次接触一种新的食物,可能只是舔了一下就拒绝再吃了,或者吃了一点就觉得恶心。这只是先天的保护机制在起作用,是一种“新排斥”反射,并不是真的反感。过一段时间,给他一个尝试,也许他会再次接受。妈妈也可以改变模式,比如把水果换成果汁,或者做沙拉。这样最多尝试10-15次,宝宝一般都能接受新的食物。
宝宝吃饭的时候不能玩
用心吃饭的习惯要从婴儿期开始培养,原则是吃和玩永远不能混在一起。首先要营造吃饭的氛围,比如固定的时间、地点、环境;吃饭的时候要多和宝宝交流,关掉电视,拿走他身边的玩具,让他专心吃饭。但是,也要控制吃饭的时间,一般是半个小时。如果半个小时还没吃完,你宁愿把菜撤了,早点吃下一顿饭。
一边给宝宝喂奶,一边教他使用餐具
添加辅食后,要有意识地训练孩子使用杯、碗、勺等餐具。父母不可能为他们做所有的事情。他们在给宝宝喂辅食的时候,可以试着拿着小勺子或者奶瓶。一般来说,只要有运动,宝宝7个月可以拿奶瓶,10个月可以练习用杯子喝水,12个月可以用勺子盛食物!
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