哺乳时怎么喂奶更轻松

越来越多的妈妈坚持母乳喂养，因为母乳几乎含有婴儿所需的全部营养，是婴儿最好的食物。但是，在母乳喂养的路上，很多妈妈都遇到了这样或那样的问题。对于新手妈妈来说，如何哺乳会让她们更轻松？

1。让你的妻子舒服地坐着

选择舒适的有扶手的椅子，然后用枕头支撑妻子的背部和手臂。大多数沙发都不能提供足够的支撑。要想吃奶舒服，还得靠枕头。你也可以在你妻子的腿上放一个枕头或者一条折叠的毯子，这样她就不用弯腰了。无论妻子采取哪种体位喂奶，都必须将婴儿抱在胸前，而不是用乳房去够婴儿。

2。挺胸

哺乳期间妻子的乳房会变大变重。所以，你可以在哺乳的时候，让你的妻子用手空托住乳房呈C或V字形。此外，母乳喂养时用于控制乳头方向的手指应距离乳头和乳晕至少5cm，以免接触到宝宝的口腔，带入更多的细菌。

3。支持宝宝

用胳膊和手加上枕头或折叠的毯子支撑宝宝的头、颈、背和臀部，使它们保持在一条线上。你可以把婴儿裹起来，或者轻轻地把他的胳膊固定在他的两侧，这样妻子可以更容易地给婴儿喂奶。

4。经常改变你的姿势

尝试不同的喂奶姿势，帮助老婆找到最舒服的姿势。每个姿势都会对乳头的不同部位施加压力，帮助妻子避免乳头疼痛。每次喂奶先用不同的乳房轮流喂奶，这样乳房不容易出现大小边。

5。先放松，再喂

让你的妻子深呼吸几次，闭上眼睛，冥想一些平静的画面。在你妻子的手边放一大杯水或牛奶，以便她在哺乳时饮用。别忘了，补充足够的水分可以帮助妻子分泌更多的乳汁。