我想增加抚养费,应如何办,抚养费最多能增加多少,如果变更抚养权后,我再抚养孩子是否还能给抚养费？

各位律师：
我2005年离异，一直在母亲家抚养女儿，到现在为止她父亲只给抚养费150元，现在孩子已上一年级，要求她父亲多给抚养费，他不同意，我想增加抚养费，应如何办？抚养费最多能增加多少？如果变更抚养权后，我再抚养孩子是否还能给抚养费？

可以增加抚养费以当地人均生活费为标准即可