第一次來月經後什麼時候再來 第一次來月經後下次什麼時候再來-彩牛養生

初潮，又稱為初經，是指第一次月經，它代表少女的身體經歷青春期的變化，初潮通常在胸部開始發育後兩年出現，少女第一次來月經，是青春期到來的重要標志之一。那麼，第一次來月經後什麼時候再來呢？接下來就為大傢解答這個問題。

第一次來月經後什麼時候再來

一般是28-30天，不超過半年。女性初潮三年內月經會出現不規律，這是由於下丘腦垂體卵巢軸發育不成熟，一般情況下逐漸會發育正常，慢慢好轉的，建議不用擔心，也不用特殊處理。隻要無不適，可以暫時先觀察，但具體什麼時候再次來潮則不確定。對於經期的女人來說，每天要保證8個小時的睡眠時間，千萬不要熬夜或者通宵，也不要有太大的工作壓力，以防影響到自己的月經量。另外，女人在經期來臨期間，皮膚會達到一個最佳的吸收狀態，所以女人最好在這個時期適當的做一些面膜，相信她們將會收到不錯的效果。

知識拓展：註意月經期保養方法是什麼

1、註意保暖

對於女人來說，在每月月經來臨前，要特別註意對自身的保暖工作，尤其是在冬季。因為如果這個時期女性受到瞭寒氣的侵襲，那麼在經期時，就很可能會出現痛經的狀況。

2、註意飲食

女人在經期來臨時，一定要註意自己的飲食，對於寒性的食物要做到不吃，如雪糕，西瓜和梨等。此外，女性在經期的前兩天最好食用一些補血的食物，如大棗和阿膠等。

以上就是關於第一次來月經後什麼時候再來的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。