常见“考试病”应急治疗方法

中考日益临近，这个关键时刻，注意休息、防病保健尤为重要。

感冒

6月天气变化频繁，昼夜温差也大。疲惫的考生容易出现上呼吸道感染。医生建议，按照说明书服用常用药物，有助于缓解症状，尤其是那些不会导致白天嗜睡的感冒药片。同时服用一些中药颗粒也能达到很好的效果。另外，不妨适量吃一些西瓜、梨等凉性水果。

头痛

紧张和过度用脑往往会导致神经和血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴经常出现间歇性疼痛，大多是这个原因。医生建议每天服用10毫克维生素B1或B2可以滋养神经和缓解疼痛。

腹泻

随着天气变热，因食用变质食物引起的腹泻病例逐渐增多。医生特别指出，考生家属一定要注意饮食卫生。一般来说，只要不是痢疾等严重感染，普通水样腹泻只需要注意补充水分，服用适量的相关抗生素和具有抗菌、收敛肠道作用的黄连素即可。

眼睛不适

过度用眼的考生有时会感到眼周酸痛，这是眼部肌肉紧张造成的。做眼保健操和按摩可以缓解眼睛疲劳。此外，在使用具有舒缓作用的眼药水时，也要注意防止污染，以免造成假眼感染。

痛经

考试期间来例假是一些女学生最头疼的事。如果症状较轻，可以服用相关的镇痛药物；如果疼痛剧烈，可以考虑在医生的指导下服用药物来延缓经期。值得注意的是，有些人可能会出现皮疹、小腹肿胀等药物过敏反应。

失眠和光环领域

白天脑子里“空白”，晚上睡不着。医生认为心理调节应该是应对这些情况的主要方式。当你头脑“空白”的时候，先深呼吸，然后静下心来，由易到难做题。如果做不到，先跳过，在解决问题的过程中建立信心。睡不着的时候，睡前一杯热牛奶是有效的传统方法。如果不行，每晚短时间服用1-2片抗精神病药。

中考期间谨防感冒。

中考复习期间过度劳累，导致身体疲劳，精神压力大，免疫力容易下降。又是春夏之交，流行病频发。空室内空气空不流通，容易被疾病入侵。感冒是这个时候最常见的“不速之客”。预防是预防感冒的关键。这里有一些预防感冒的方法。

　　⑴经常参加有氧运动。如慢跑、骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；⑵勤开窗，多换气，养成勤洗手的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；⑶多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；⑷及时补充维生素C。除此之外，服用一些预防药物非常重要，这里介绍一个抗感冒的“高效预防法”：在易患感冒的天气或环境下，服用德国进口的植物免疫调节剂“施保利通”，每次3片，一天三次。该药是中国中西医结合学会推荐的免疫功能调节剂，能提高机体免疫功能，有效预防当前呼吸道病毒侵染，从而帮助抵御感冒或流感的侵袭。实验证明，施保利可以提高抗体水平和白细胞活性，增强机体免疫力，预防感冒，还可帮助缩短感冒病程，减轻感冒症状。　
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