备孕什么时候吃叶酸好

什么时候吃叶酸绝对是你开始备孕的时候，最好提前三个月开始服用叶酸。

所以我们先来说说叶酸是什么？它是一种水溶性维生素，可以预防神经管发育不良的发生。如果我们学习，我们通常在怀孕前三个月开始补充叶酸。为什么呢？如果补充叶酸，需要三个月才能达到预防神经管缺陷的有效浓度，所以我们通常在怀孕前三个月开始补充叶酸。

另一个是应该服用叶酸的时间。叶酸最好在早晨空腹部服用，此时可能吸收更好。

另一个是叶酸的作用。除了预防畸形，还能预防孕妇贫血。因为叶酸也参与了血红蛋白的一个代谢过程，所以据说应该在怀孕前三个月开始补充，这样就可以在整个孕期持续补充。

那么它的构成是多少呢？一般人群，即从未生过坏孩子的孕妇，按一般量每天可补0.4 mg。

另一个是补后对你的影响大。例如，到目前为止，我们有一名患有癫痫的孕妇。服用抗癫痫药卡马西平时，会干扰叶酸的代谢。那么这个患者怀孕的时候，我们建议她的补充量是5 mg。在这种情况下，一个月就能达到预防出生缺陷的量，所以我们现在一般说的最高量是5 mg，但是它过量的叶酸不会引起其他问题，所以拜托了。