【挑战TIME】22期：AreWeHappierFacingDeath?

【导读】
现在停下手中的事，想想自己死时的场景。你会有什么感觉？。。。。不要害怕，科学家认为，当人们想象自己的死亡时，他们会感到幸福。

【第一节】文章

面对死亡我们会更快乐吗？

这是一个违反直觉的发现:根据《心理科学》11月刊的一项新研究，当被要求思考自己死亡的时候，人们变得比平时更快乐，而不是更悲伤。研究人员表示，这是一种心理免疫反应——面对我们自己的死亡，我们的大脑会通过无意识地寻找和触发快乐的感觉来自动应对有意识的痛苦感觉，科学家们认为这种机制有助于保护我们免受永久抑郁或麻痹绝望。

这可能解释了随着人们年龄的增长和死亡的临近，人们向更积极的情绪和思维过程的转变，以及一些绝症患者似乎聚集的超自然的积极观点。虽然这看起来很像老式的否认，但事实并非如此，主要作者内森·德瓦尔说。并不是说“‘我知道我会死，但我只是骗自己认为我不会。”“我不认为这是怎么回事，”德沃尔说。我认为正在发生的是，人们真的没有意识到[他们自己的适应能力]”——然而，对于否认行为，人们通常知道他们正在这样做——“所以，当人们面临严重威胁时，比如当他们考虑自己的死亡时，这几乎是最严重的，人们正在应对，但他们完全没有意识到这一点。"

肯塔基大学的心理学家德沃尔和佛罗里达州立大学的罗伊·鲍迈斯特在一系列实验中测试了这一理论，即所谓的“恐怖管理理论”，这些实验涉及43 2名大学生志愿者。大约一半的学生被要求思考死亡和已经死亡，并写短文描述他们想象自己身体死亡时会发生什么。该组的另一半被要求思考并写下关于牙痛的内容——肯定是不愉快的，但不那么具有威胁性。然后，研究人员开始评估志愿者的情绪:首先，给学生发放标准的心理问卷，旨在测量明确的情感和情绪。然后他们接受了无意识情绪的评估:在单词测试中，志愿者被要求用他们选择的字母完成一些片段，如jo_或ang_。一些词干旨在激发中性或积极的情绪反应，如慢跑或快乐；其他的可以用中性或消极的方式填充——角度对比愤怒。在一项单独的单词测试中，学生们将一个目标单词(如嘴巴)与其最佳匹配配对:意思相似的脸颊，或积极情感内容相似的微笑。

事实证明，濒死组的学生都去了他们快乐的地方——至少在他们的潜意识里。在情绪和情感的外显测试中，两组之间的分数没有差异。但是在无意识情绪的隐性测试——文字游戏——中，研究人员发现，与牙痛组相比，全神贯注于死亡的学生最终产生了明显更多的积极情绪单词和单词匹配。dewall认为，当面对严重的心理威胁时，这种心理应对反应会立即发挥作用。在随后的研究中，他分析了志愿者死亡随笔的内容，发现其中散布着积极的话语。“当你问人们，‘描述一下想到你自己的死亡会在你心中激起什么样的情绪，’”德沃尔说，“人们会报告恐惧和轻蔑，但也会报告‘我将见到我的祖母’的快乐和‘我将与上帝同在’的喜悦。”"

如果dewall研究的前提看起来太做作而不适用于现实世界，那么考虑一下这个:哈佛大学心理学教授daniel gilbert说，尽管在任何给定时间实际面临死亡的人数都非常少，但在某个时刻将死的人数却是100%，“心理免疫反应”一词就是从他的研究中产生的。“我们都在走来走去，不像其他任何动物，想着，‘哦，我的上帝，这一切终将结束，’”吉尔伯特说。“这造成了一种存在恐惧的状态。这种知识充斥着我们的日常生活。”因此，当前研究的重点是，我们的心理免疫系统不会对迫在眉睫的死亡做出反应，而是对死亡的事实做出反应——对死亡不可避免的想法做出反应。

在他目前的研究中，德沃尔发现，其他威胁，如社会排斥，会引发类似的心理免疫反应——有趣的是，抑郁症患者除外——他认为这是健康人可能经常使用的一种机制，作为抵御一生中严重不幸的一种方式:不仅是死亡的阴影，还有你不会得到晋升，或者你的配偶欺骗你，或者你的孩子吸毒的事实。“很难让人们保持坏情绪，我认为这是原因之一，”dewall说。“假设我们没有这个。我认为我们在面对失败、威胁和死亡时会有更多的困难。我们很难找到解决办法。我们会一直想着我们感觉有多糟糕。”

因此，如果健康的心理免疫系统是幸福的标志，那么缺乏自然应对能力可能意味着心理健康状况不佳。当然，事情并没有那么简单。长期的坏情绪不一定是适应不良的标志。有时候，只是叫青春期。

【第二节】词汇

违反直觉的违反直觉的
超自然的超自然的；奇怪的，不可思议的否认(心理学)拒绝接受不愉快或痛苦的事情是真的。(非正式用语)与牙齿有关的(指一句话或一篇文章)清楚易懂的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；全神贯注的；以不自然或不现实的方式书写或安排的
前提正式的
形成合理论证路线基础的陈述或想法[/ br/]不可阻挡的(正式的)(指过程)不能停止或改变的[/ br/]迷人的[/ br/]不适应[/ br/]不适应[/ br/]青春期(一般指成年前13岁至15岁的发展时期)。

【第三节】作业

1.什么是“恐怖管理理论”？

2.哪个陈述是正确的？
a .在情绪和情感的内隐测试中，两组之间的分数没有差异。
b .在这个实验中，单词测试是用来测量外显情感和情绪的。
c .德沃尔在一系列实验中测试了恐怖管理理论，这些实验涉及432名大学生志愿者。
d. dewall认为，当面临一段时间的严重心理威胁时，这种心理应对反应就会发生。

3.科学家们是如何做这个实验的？

4.描述一下你自己死亡的想法在你心中激起的情绪？

回答:
1。当我们面临死亡等严重威胁时，我们的大脑会无意识地寻找并触发快乐的感觉，从而自动应对有意识的痛苦感觉，以保护我们免受永久性抑郁或麻痹性绝望的影响。

2。c
(a:隐式->显式；
b:外显->内隐
d:德沃尔认为，当面临严重的心理威胁时，这种心理应对反应会立即启动。)

3.432名大学生志愿者被分为两组。两组都有两个相同的测试。第一项测试包括标准的心理问题，用来测量外显情感和情绪。然后，进行词汇测试以评估他们的无意识情绪。最后，通过比较两组的结果，科学家们得出了他们的结论。