执业护士直到之使宝宝健康的生活三“处方”
孩子体质瘦弱的原因有很多,有些是先天的,但更多的是养育不当造成的。正因如此,法国巴黎大学的康托尔博士在《走在孩子身边》一书中,专门为体弱多病的孩子开出了三张人生“药方”。药方1:减肥药
饮食是儿童生长发育的物质基础。为了增强他们的体质,我们必须实现全面和均衡的营养,让孩子吃各种各样的食物,而不是挑食,偏食,或营养过剩,因为肥胖也是儿童健康的敌人。实践证明,瘦弱的孩子有挑食、偏食、厌食的习惯,那么如何纠正呢?
①饭前给孩子讲个故事,对饭菜做一些有趣的介绍。
②胃口要因人而异。遵循“从少到多,少用多”的原则。
③改变模式。除了色和香,一个“形”字要给孩子说。东西可以做成三角形,也可以做成齿轮。
④改变用餐氛围。让孩子固定位置吃饭,吃饭时播放节奏慢、音量小的轻音乐。
⑤善用鼓励。让孩子对吃饭有信心。
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