桑椹干果能泡水喝的功效

核心功效:

温肾助阳，延缓衰老，提高免疫力。

简介:

夏天，人们总是吃一种美味的浆果，那就是桑葚。桑葚不易保存，所以通常做成桑葚干，可以长期保存，随时食用。桑葚干可以直接用水浸泡，饮用方便，但治疗效果很不一般，可以防病治病，延缓衰老。今天就来说说桑葚干泡水的功效和作用。

功效和效果:

温肾助阳

桑葚泡水可以温补肾阳，因为它是一种可以入肾经的中草药，可以缓解人体肾虚，改善肾功能。被男性身体吸收后，其所含的单宁等化合物也能改善男性前列腺健康，对男性肾虚引起的阳痿、早泄、性功能障碍等有一定的调理作用。经常泡水可以壮阳强腰，提高男性性功能。

延迟老化

桑葚含有多种活性成分，能够调节机体的免疫功能，促进造血细胞的生长。水中喝桑椹能有效降低血糖、血脂和血压。桑葚汁能有效清除自由基，抗脂质过氧化，通过提高免疫功能，起到抗氧化、抗衰老、护肤的作用。

提高免疫力

桑葚干含有多种营养成分，如氨基酸、维生素、胡萝卜素、花青素和各种矿物质等。被人体食用后，有助于补充人体所需的营养，还能增强人体的代谢能力，提高身体素质，增强免疫力。

营养价值:

桑葚干的营养价值与桑葚中所含的营养成分有关。据研究，新鲜成熟的桑葚含有水分、碳水化合物、较少的蛋白质、维生素C、维生素B、钙、钾、镁、白藜芦醇、桑色素等对人体有益的营养成分，人们食用后具有抗氧化和保健作用。然后，除了含水量少，干桑葚的其他成分和桑葚一样，营养价值很高。桑葚干的优点是易于保存和贮藏，用于食品和药品。方法生吃、煮粥、泡水、炒果汁等。医学上有养血明目、安神定志的功效。桑葚干浸泡在水中有一定的效果，对你的健康有好处，可以帮助降低血糖，并且可以增强免疫力和抗癌。桑椹能增强血液的新陈代谢，同时能尽早发现和治疗癌细胞。平时我们可以吃干桑葚泡水，它还可以帮助缓解我们的皮肤问题，抗衰老，美白皮肤，对我们的身体有一定的保健作用。

注:

合适的人群

白发少年，体弱、体弱、病后习惯性便秘者可饮用。患有风湿病、神经疼痛和筋骨疼痛的病人。

禁忌人群

孩子不宜多吃桑椹，因为桑椹中含有较多的胰蛋白酶抑制剂鞣酸，这会影响铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者也不宜吃桑葚。桑葚性寒，易加重腹泻症状。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。