防宝宝铅中毒的日常护理

银川市妇幼保健院儿童保健科王主任提醒家长，从日常生活细节入手，预防儿童血铅超标。

王主任说，一个孩子正常的血铅含量不能超过每升100微克，超过100微克就构成高铅。血铅超标的孩子往往表现为多动、注意力不集中、脾气暴躁。中重度铅中毒甚至会导致儿童智力下降、生长发育迟缓。

因此，王主任提醒，幼儿是铅中毒的高危人群，首先要特别注意个人卫生。因为通过口和手，儿童容易吸入粉尘，粉尘中铅的含量较高。报纸、彩笔等。含铅量高，所以孩子玩完后不要忘了洗手。不要去路边散步(地面1米左右就是铅浓度高的地方)。孩子应该分开洗衣服。

其次，要保证儿童饮食中有足够的钙、铁、锌，以维持平衡，有效减少铅的吸收。日常生活中多吃酸性食物。鱼、肉、蛋、禽和富含维生素C的蔬菜、水果，如油菜、白菜、苦瓜、猕猴桃、大枣等，都可以促进铅的排出。不吃或少吃高铅食物，如皮蛋、老式爆米花，少喝易拉罐。用白色、光滑、透明的瓷器餐具代替彩釉餐具为宜。