婴幼儿睡眠过程遭打扰可影响智商情商发展

超三成孩子每晚睡眠时间比正常睡眠者少1.1小时，一年损失近400小时！儿科专家认为，减少孩子睡眠时间的罪魁祸首是了解睡眠保健的父母。他们在孩子睡觉的时候给孩子换尿布、喂饭，打断了孩子的睡眠，影响了孩子的智商、情商和生长发育。

30%宝宝BB睡不好

由中外育婴专家组成的研究团队对全国8个城市1500名2-9个月的正常健康婴儿进行了为期两年的家访调查，发现30%的婴儿因换尿布或喂奶而被打断，这使他们需要花费更多时间才能再次入睡，降低了他们的睡眠时间和质量。

广州医学院第三附属医院儿科主任崔启亮在接受采访时表示，很多家长害怕孩子饿肚子，认为必须半夜给孩子喂奶。其实宝宝的年龄不一样，对喂养的要求也不一样。只要孩子半夜睡得安稳，不哭闹，各项生长发育指标正常，就没必要刻意叫醒BB喂奶。调查还发现，超过一半的父母每晚给婴儿换尿布超过三次，80%的婴儿在换尿布时会醒来。崔启亮主任说，尿液过多会刺激*，但要客观处理，既不能让尿液刺激皮肤，也不能牺牲孩子的睡眠质量。所以专家建议，有经济条件的家庭可以用纸尿裤来处理矛盾。

打断睡眠。宝宝认知差

广州市妇幼保健院儿科主任林穗芳告诉记者，睡眠不好的孩子看起来无精打采，活动和沟通能力差，与母亲交流少，学习东西的能力也不如睡眠质量高的孩子。研究发现，夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，难以再次入睡，从高度兴奋中迅速恢复，并感知周围低强度的环境刺激。当他们处于克制状态时，更容易表现出痛苦的情绪。

林穗芳主任说，新生儿的睡眠周期是睡眠-觉醒周期(从浅睡眠到深睡眠再到短暂的觉醒期)，但很多家长以为孩子醒来动了就出事了，就是饿了或者不舒服，就互相拥抱、拍打。事实上，如果没有这种必要性，孩子会因为日积月累对这些睡眠条件的依赖而更难入睡。万一孩子半夜动了，家长不需要理会，或者适当拍打，调暗周围的灯光，或者发出单调的“哦哦”声。

林穗芳主任指出，睡眠-觉醒周期的长期中断会影响孩子后期的认知发展，而这个过程对宝宝的视觉、听觉、嗅觉和注意力、信息处理和交流能力的发展至关重要。