宝宝营养不良的特殊信号

人们通常以消瘦、发育迟缓，甚至贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为判断宝宝营养不良的指标。这种方法虽然可靠，但在疾病已经发展到这个阶段的情况下，让宝宝的健康受到一定程度的损害，显然不是上策。
其实宝宝营养状况下降的时候，疾病出现之前就有很多征兆了。如果家长能及时发现这些信号，并采取相应措施，就能把营养不良遏制在“萌芽”状态。根据专家的最新研究，以下信号值得家长关注:
一、情绪变化。美国儿科医生的大量调查研究数据表明，当宝宝心情不好，出现异常变化时，就要考虑体内某些营养素的缺乏。
1。宝宝情绪低落，反应迟钝，表情麻木，说明体内缺乏蛋白质和铁。他应该多吃含铁和蛋白质高的食物，如水产品、肉类、奶制品、动物血、蛋黄等。
2。宝宝担心、害怕、失眠、健忘，说明体内B族维生素不足。这时候补充一些富含B族维生素的食物如豆类、动物肝脏、核桃、土豆等是大有好处的。
3。婴儿情绪多变，发脾气与吃了太多甜食有关，医学上称之为“嗜糖性精神易怒”。除了减少甜食，还需要多安排富含B族维生素的食物。【/br/】宝宝倔强胆小，多是由于维生素A、B、C、钙摄入不足，应多吃动物肝脏、鱼、虾、奶、蔬菜、水果等食物。
二。异常行为。营养不良还会引起宝宝行为异常，一般可以总结为:
不合群、孤僻、笨拙，多是体内维生素C缺乏所致。富含这种维生素的食物，如西红柿、橙子、苹果、卷心菜和莴苣，都被添加到食疗食品中。这些食物含有丰富的酸和维生素，可以增强神经的信息传递功能，缓解或消除上述症状。
1。行为举止与年龄不相称，与同龄婴儿相比显得幼稚可笑，说明体内氨基酸不足。增加瘦肉、豆类、奶类、蛋类等高蛋白食物势在必行。
2。晚上磨牙，手脚抽搐，容易惊醒，往往是缺钙的征兆。绿色蔬菜、乳制品、鱼松、虾皮等。应该及时补充。
3。我喜欢吃纸屑、灰尘和其他异物，这被称为异食癖。多与铁、锌、锰等微量元素缺乏有关。海带、黑木耳、香菇等。含有大量的锌，禽肉和海鲜含有大量的锌和锰，应该是这类宝宝理想的“餐盘餐”。
第三，肥胖。肥胖通常被认为是营养过剩。最新研究表明，营养过剩只是一些“胖乎乎的孩子”发胖的原因。另一部分胖宝宝是营养不良造成的。具体来说，就是由于挑食、偏食等不良饮食习惯，导致部分“微量营养素”摄入不足。“微量营养素”的缺乏导致体内的脂肪无法正常代谢成热量散失，只好堆积在腹部和皮下，宝宝自然就会超重。
因此，对于肥胖儿童，除了减少高脂肪食物(如肉类)的摄入，多运动外，还应增加食物的种类，做到粗粮、面粉、米饭、肉类和蔬菜的合理搭配。