儿童肥胖糖尿病的护理

被宠坏的孩子容易患糖尿病。

“四个老人，一对年轻夫妇，一个孩子”和“421家庭”让孩子成为星星和月亮的主角。孩子想吃什么，大人一定要一次给够。然而，这种过度放纵可能会给儿童带来患糖尿病的潜在风险。

二型糖尿病的主要原因是遗传和生活方式。根据传统观点，大多数青少年糖尿病患者是1型糖尿病。然而，近年来，二型糖尿病的发病率有年轻化的趋势。“421家庭”对孩子过于溺爱，想要什么就给什么，给予足够的想法往往会导致偏食、总热量摄入过多和肥胖。脂肪的堆积导致糖和胰岛素的亲和力降低，导致血糖血脂代谢紊乱。

预防1型糖尿病可以通过孕期的基因筛查，而预防二型糖尿病则必须控制饮食，调整饮食结构，加强锻炼。

糖尿病患儿应少吃零食。

现在，电视、杂志或报纸上的各种食品广告对孩子有很大的诱惑力。在孩子的成长过程中，他们要品尝不同的食物，才能知道世界上奇怪的味道。对于糖尿病患儿来说，要抵制各种零食的诱惑。

糖尿病患儿不能吃含糖量过高的食物，如糖果、蜂蜜制品、高热量饮料、含糖量高的冰淇淋、含糖量高的水果，如西瓜、香梨、哈密瓜等。看到同龄的孩子可以吃到各种好吃的，却要受到限制，这是他们很难接受的事情。

孩子在成长过程中限制饮食，无疑是非常困难和残酷的。作为家长应该充分了解这一特点，家长可以根据食谱设计孩子可以自己吃的冷饮和零食，比如用青菜和含糖量低的水果做沙拉；自制的果粒冰镇食品，比如刨冰，上面可以放一些含糖量不大的小果粒，有时也可以放一些市面上卖的代糖，比如木糖醇等。只要父母动动脑子，糖尿病孩子的生活一样丰富多彩。

肥胖儿童要调整生活习惯。

随着生活水平的提高，儿童肥胖引起了许多家长的担忧。调查显示，在大川，不吃早餐、经常在餐馆吃饭、花时间在电视或电脑前的人更喜欢吃肉的人肥胖。因此，正确的生活和饮食习惯对孩子来说非常重要。

调整和控制饮食。饮食应以低脂肪、低碳水化合物、低热量为原则。瘦肉、鱼、豆腐、豆浆、虾、肝等。能保证孩子营养充足，防止孩子过早感到饥饿。；在每餐的顺序上，要先吃一些水果，养成饭前喝点汤的习惯，多吃蔬菜，如白菜、芹菜、油菜、萝卜、黄瓜等。并逐渐减少主食量。考试网站安排

多做有氧移位运动，既能消耗多余的热能，又对孩子的生长发育没有坏处。运动过程中，身体必须移位，消耗大量氧气，如骑车、跑步、跳绳、爬楼梯、游泳等。运动的选择和强度要适当，要注意孩子的疲劳承受能力。过度运动反而会增加食欲。运动强度应为每分钟150次，每次10 ~ 30分钟，每周至少运动4次。

纠正不良生活行为:每天看电视的时间一定要控制。看电视20分钟为宜，每天不超过两次。对于不喜欢户外运动的孩子，要注意观察他们的兴趣，巧妙安排，吸引他们享受外出活动。