外科护理:痔疮的简易疗法

痔疮是一种常见病和多发病。因为人类直立行走时很难将直肠静脉血向上回流，而内脏向下的压力更容易形成静脉扩张而患痔疮。临床表现为肛门瘙痒、肿痛、出血。中医的理论是:痔疮是热逼血下，积滞不退所致。年老体弱、饮酒吸烟、吃太辣等都是诱发因素。因此，科学合理的简易自我疗法对本病具有重要意义。

一、饮食起居法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洁肛门，保持干燥。饮食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等，可以润肠。尤其是夏天，要多喝盐水，避免汗液排泄过多。

第二，药物调理。可以用硫酸钠和胡椒粉按10:1的比例，加开水冲泡，熏制。也可以每天排便后用温水洗澡，涂九华膏、五倍子粉或黄连膏等。

三、运动调养法。适当的运动可以降低静脉压，加强心脑血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量。这对痔疮的预防和治疗非常有用。提肛运动是最简单有效的方法:全身放松，收紧臀部和大腿，吸气，提肛向上，闭气一点，再呼气，全身放松。这种锻炼随时随地都可以进行。