急性腰扭伤治疗与护理
急性腰扭伤后,很多患者的x光片显示腰椎没有问题,因此往往认为自己的问题并不严重,未能及时得到正规治疗,转化为慢性腰痛,给治疗带来很大困难。
治疗时,首先要在思想上引起足够的重视,分清腰扭伤的程度。对于严重的腰扭伤,确实应该卧床休息,让受伤的组织完全恢复。一般来说,轻度扭伤的患者,其肌肉或韧带只是被过度牵拉而没有撕裂,几天之内就可以摆脱疼痛,很快就可以恢复活动。
但对于软组织裂伤患者,卧床3-4周后,疼痛症状也可消退,但裂伤尚未愈合。这时,如果他们急于恢复活动,愈合就会延迟。
因此,你需要休息更长时间。伤后3-4天,可采用局部热疗、按摩、针灸等方法。更重要的是,为了巩固疗效,增强体质,防止复发,需要必要的物理治疗。
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