急性腰扭伤治疗与护理

急性腰扭伤后，很多患者的x光片显示腰椎没有问题，因此往往认为自己的问题并不严重，未能及时得到正规治疗，转化为慢性腰痛，给治疗带来很大困难。

治疗时，首先要在思想上引起足够的重视，分清腰扭伤的程度。对于严重的腰扭伤，确实应该卧床休息，让受伤的组织完全恢复。一般来说，轻度扭伤的患者，其肌肉或韧带只是被过度牵拉而没有撕裂，几天之内就可以摆脱疼痛，很快就可以恢复活动。

但对于软组织裂伤患者，卧床3-4周后，疼痛症状也可消退，但裂伤尚未愈合。这时，如果他们急于恢复活动，愈合就会延迟。

因此，你需要休息更长时间。伤后3-4天，可采用局部热疗、按摩、针灸等方法。更重要的是，为了巩固疗效，增强体质，防止复发，需要必要的物理治疗。