高血压病人的保健按摩

高血压患者的保健按摩；

1.准备闭眼静坐，双手放在膝盖上，舌头抵住上颚，嘴唇微张，呼吸均匀，持续5 ~ 10分钟。

2、眼力两拇指分别按两太阳穴，两食指分别按两竹穴。有明目的作用，能缓解眼睛模糊、视物不清等症状。

3、甘萍两中指按百会穴，两拇指分别按二率谷穴(双耳向前折叠，耳尖直向两横指)。能平肝泻火，缓解头部不适。

4.要停止头晕，用两个中指在两个风池穴上按揉，两个食指在两天穴上按揉(下横指在风池穴上，内横指)。可缓解头晕、头胀、头痛、眩晕、眼糊等症状。

5.手指微微分开，放在前发际线处，慢慢向后发际线移动，像梳头一样。当你移动到风池穴时，用你的拇指在风池穴做圆周摩擦。大考试网站的收藏，可以理清思路，预防其他头部疾病。

6.低血压头略偏左，右鱼际放在乔空点(耳后高骨向前下方倾斜，此处脂肪搏动)，然后自上而下擦拭；对侧用同样的方法可以降低血压。

7、清热左前臂屈曲90度，置于腹部前方，掌心向腹部，右手拇指按在左侧曲池穴上，做前后方向拨动。同理摸右边曲池穴，可以平肝降火，清火。

8.补心左前臂屈曲90度，置于腹前，手掌向上倾斜45度，右手拇指指尖按在左内关穴上做前后拨，右内关穴按同样方法拨。能改善心脏功能，对胸闷有很好的疗效。

9.调整手肘，手指微微弯曲，掌心向下，慢慢抬起上肢至眉毛水平，同时深吸气；慢慢放下你的上肢，直到它们与你的肚脐齐平，然后深呼吸。能改善呼吸功能。