面临就业大学生心理压力大 自嘲过得像"更年期"

金融危机席卷全球，某某公司开始降薪裁员……即将毕业的大四学生刚进入实习求职期，受到的打击很大。负面新闻经常见诸报端，很多高三学生变得越来越焦虑，迷茫，无助。有同学难过地说:“这段时间过得像更年期一样。”

1症状易怒

学生小李最近很烦。看到身边的同学一个个找到了实习单位或者有了工作方向，自己投出去的实习简历一次次石沉大海，小李的心理受到了一次次的打击。“我真的比别人差吗？”她经常问自己这个问题。她每周回家，跟父母都没好脸色，容易生气。“现在妈妈让我早点睡，我就觉得很烦。上次我对我爸妈喊‘你烦死了’。”小李感到有些内疚，但他坦言，自己的心情比前段时间差了很多。

目前很多大四学生正处于找实习单位的阶段，于是分歧开始出现。有的同学找到了实习单位，有的同学没有。有的找到了不错的实习单位，有的找到了一般的单位；他们有的已经确定获得了就业意向，有的还在紧张不安。经过对比，很多同学的心态发生了微妙的变化。

2症状少言寡语。

王曾经是一个开朗活泼的学生，同学们评价他“健谈”。最近他好像变了一个人，话明显少了，往日灿烂的笑容不见了。同学们看到他大部分时间都在校园或者网络上不停地看招聘广告，时不时地问他们“你的工作有方向吗？”我还没有方向，怎么办？唉..."

学生孟晓说:“现在我一回到宿舍或家里就认真洗手。如果我不洗手，我会感到不舒服和不舒服。虽然这是一个卫生的好习惯，但是这个新养成的好习惯还是让我觉得有点强迫症。”

这些学生之所以这么不开心，这么难受，原因大致是这样的:“眼看就要离开学校走向社会了，还没有一个目标和方向。对我们来说，无忧无虑的日子似乎结束了。”

症状和每晚失眠。

从开学到现在，学生小甘每天只睡三四个小时。不是因为忙到没时间休息，而是因为要在床上熬到凌晨才能勉强入睡。小甘是学生干部。他在学校有很多工作，他必须在外面实习。学校的工作，校内的工作和校外的实习，还有即将毕业带来的精神压力，让她经常失眠。她晚上10点就睡觉了，但经常要到第二天早上4点才能睡着。她会在早上7点醒来，每天只睡三四个小时。“它显然很累，但我就是睡不着。真的很难。”小甘很苦恼，但为了提高自己的求职竞争力，无论是学业、校内工作还是校外实习，她都不敢放弃任何一项，只能持之以恒。

心理学专家

改变错误的自我认知。

专家认为，大学毕业班学生中出现的上述现象，是由于心理冲突或个人挫折及可能遇到的挫折而产生的紧张、恐惧的情绪状态。这种状态不仅会抑制大学生的正常思维，还会使其注意力难以集中，记忆力明显下降，从而影响正常的学习和生活。

专家指出，大学毕业生面临严峻的就业形势，难免会产生焦虑情绪。老师和家长要宽容，要理解这一点。但大学生要实现成功就业，必须改变错误的自我认知和社会认知，冷静面对，冷静选择，排除不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负面情绪对正常思维和决策的干扰，打破传统的“一站式”就业观念。