湿热食滞导致胃火

对于饮食不当引起的内热，中医称之为胃火。它是由上火引起的“湿热”和“食积”引起的。胃肠道症状有灼热胃痛、腹胀、口干口臭、大便稀、便秘、牙龈肿痛、食欲不振等。同时，愤怒也产生于饮食的数量、质量、时间等三大原因:在数量上，吃得太多，吃得没有节制，导致消化不良。所谓“饮食自加倍，脾胃皆伤”，尤其是脾虚的人；质上，由于酗酒、暴饮暴食、肥甘辛辣重口味，形成“积食”，产生“火”，使胃火炽盛；其实节日期间作息不规律，熬夜，饮食不规律，也容易伤脾胃。

中医认为上火后的调理要遵循“清热化滞”的原则。饮食适度，少吃辛辣食物，少吃甜食。西洋菜、生菜、生菜、西红柿等。都有利于消化。

至于药物治疗，中医推荐“方子”:绵茵陈、鸡蛋花、扁豆、薏苡仁等。能健脾祛湿；山楂叶、麦芽、山楂等。可以消除停滞。如果大便烂了，可以用茵陈45g、铅丹12g、扁豆15g、甘草6g、山楂叶12g煮水。如果大便比较硬，就把铅丹换成金银花20克。