考研备考过程中有效利用时间的十三种技巧

一、养成每天完成工作目标的习惯
有效就是把一项工作做好，高效就是把一项关键工作做好。根据重要性给明天要做的最重要的事情编号，比如六件事。明天早上第一件事就是考虑第一项，一直做到做完为止。做第二项，以此类推。如果你没有全部完成，不要感到不安，因为如果你用这种方法完成不了，用其他方法也做不了。
二、充分利用时间
如果你把最重要的任务安排在一天中最有效率的时间，你会花更少的力气，完成更多的工作。什么时候做事效率最高？人是不一样的，需要接触自己的元素。
三。专心
重要的不是做一件事花了多少时间，而是花了多少不受干扰的时间。全力进攻，任何困难都可以解决，零敲碎打的进攻往往解决不了问题。一次只能想一件事，一次只能做一件事。
四。不要做一个完美的人
你不需要把每件事都做得完美。如果你的信中有几个错别字，改正就好了，不需要再被表扬了。
五、利用分配的时间
例如，看病或理发的等待时间被用来制定计划、写信甚至考虑写提纲。六。区分紧急和重要
紧急的不一定重要，重要的不一定紧急。不幸的是，我们中的许多人把生命花在了更紧急的事情上，而忽略了不太紧急但更重要的事情。当你面前有一堆问题的时候，你要问问自己哪些是真正重要的，把它们当做第一个。如果你允许自己让紧急的事情支配，你的生活将充满危机。
七、各种东西摆放有序
，找东西要花很多时间。八。学会说不。
事半功倍取决于知道怎么做。砍掉所有不必要的义务和约会。
九。尽量利用简单的工具
例如，通过电话交流信息只需要几分钟，但寄信却需要几天。
十、分配家务
如果父母不给孩子分配一些家务，对孩子和自己都是一种伤害。XI。适当休息
长时间做一种工作后，可以换一种工作，改变身体姿势，从事一些体育活动，消除疲劳，获得新的能量。
十二。摆脱负面情绪
在所有影响更多工作的负面情绪中，内疚是最没用的。后悔和坏心情改变不了过去，也让现在难以完成。担心未来也是一种无用的情绪。
十三。打消生活中的顾虑
首先，勇敢面对自己的烦恼。你可以问自己:“这样做最糟糕的可能后果是什么？”当你回答了这个问题，担心的需要就消失了。
第二，用行动和计划代替担忧。给自己设定有意义的目标，并努力立即实现。
摆脱负面情绪可以让你焕然一新。突然，你发现自己有了意想不到的时间、精力和能力。一位不知名的哲学家对此总结得很好:“一个人生活中的阴影，大多是他自己挡住阳光而形成的。”