掉头发是缺什么元素

正常脱落的毛发处于退行期和休止期，进入退行期和新进入生长期的毛发不断处于动态平衡中。因此，可以保持正常的发量。脱发的原因有精神、外界刺激和一些病理因素。那么，脱发缺少哪些要素呢？接下来，我将为你回答这个问题。

脱发缺少什么元素

正常情况下，脱发可能是因为缺乏锌、铁、铜、碘等微量元素。其中，锌与100多种酶、激素、核酸和蛋白质的合成有关，可影响细胞分裂、生长和再生。同时还能使皮肤、头发和光泽富有弹性；但当出现缺铁时，肝脏中DNA的合成受到抑制，免疫功能下降，蛋白质的合成利用率下降，使毛囊中的营养物质减少，限制了毛发的生长。铜能促进氨基酸稳定角蛋白结构的形成，促进缺铜头发的异常角质化和色素的丢失。缺碘会影响甲状腺功能的正常运转，导致脱发。此外，你还可以通过补充一些高蛋白的食物来促进头发的生长。而且如果2~3个月每天掉毛超过100根，可能是内分泌失调。建议及时就医。

知识拓展:什么导致脱发

1。精神因素

如果长时间处于过度紧张、焦虑、易怒、抑郁等不良情绪中，会引起脱发，即神经性脱发。因为不良情绪会影响毛囊，导致勃起肌收缩。而不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能紊乱，进而导致毛囊环境恶化，阻碍发根对营养的吸收和毛发生长，造成脱发。

2。外部刺激

如物理和化学刺激，包括机械刺激和接触放射性物质。化学刺激包括接触染发剂，使毛囊受到染发剂中化学成分的刺激，导致不良的脱发现象。建议患者养成规律的作息，注意不要吃太辣的食物，减少高脂肪食物的摄入。如果情况严重，最好及时就医。

3。内分泌因素

因为头发的生长受到很多内分泌激素的影响，如果内分泌激素分泌异常，就会发生脱发。同时，心情不好、长期熬夜或饮食不规律都会影响内分泌情况。此外，头皮被感染时，还会导致脱发，如被真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒等病原体感染，还会伴有瘙痒、头皮屑等现象。

以上是脱发缺失哪些元素的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。