手腕扭伤怎么办
在日常生活中,我们总是会遇到一些小事故。如扭伤,是指四肢关节或身体部位的软组织损伤,无骨折、脱位、皮肤损伤等。主要临床表现为损伤部位疼痛、肿胀、关节活动受限,多位于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋。那么,手腕扭伤怎么办?接下来,我将为你回答这个问题。
手腕扭伤了怎么办
1。停止活动
因为人在扭伤的时候,往往会不由自主的翻身或者按摩,会加重受伤部位的症状。尤其是在确诊之前,扭伤的部位不宜随便移动。建议抬起受伤部位,让血流畅通。病情稳定后,只要疼痛在可忍受范围内,就应逐渐增加运动。此外,按摩还可以促进血液循环,从而大大缩短恢复时间。
2。冷敷处理
因为手腕扭伤初期,破裂的小血管都在出血。此时可用冷敷使血管收缩凝固,控制毛细血管出血量,控制损伤的发展。24小时后,破裂血管的出血停止,此时可用热敷使扭伤周围的淤血消失。因此,受伤部位应正确使用冷敷和热敷。如果觉得疼痛难忍,可以用冰敷冷敷。
3。合理用药
扭伤手腕时,不需要吃药,也不能在患处涂抹活血药物,防止更多的失血和肿胀。如果疼痛难以忍受,你可以吃一些止痛药。第二天,可以服用或涂抹具有化瘀作用的药物。需要注意的是,肿胀消退后,不要再吃药了,即使继续吃药,也不会有太大的效果。
4。及时就医
如果你扭伤了骨头,一定要及时就医。如果医生在上面贴膏药,一定要注意贴膏药后10~20分钟左右不能走动。此时石膏不变硬,容易变形。还有石膏,一般不适合在地面行走,你应该把脚放在阴凉的地方,防止过度出汗和在石膏中堆积。
以上是关于如何做手腕扭伤的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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