桑椹枸杞的功效與作用-彩牛養生

桑椹枸杞一般指的是桑葚枸杞泡水，桑葚中含有大量的營養成分，枸杞也是很好的滋補身體的良藥，所以兩者一起吃身體是有很多好處的。枸杞和桑葚都含有大量的碳水化合物，經常用枸杞和桑葚泡水喝的話，會比較容易使身體發胖，所以應註意不宜再額外加入任何的糖類調劑品。那麼，桑椹枸杞的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下

桑椹枸杞的功效與作用

1、滋陰補血

枸杞桑葚泡水喝具有滋陰補血、潤肺止咳的功效，適合肺氣虛的人飲用。此外，桑葚具有治療血虛精虧、肝腎不足等癥狀的作用。

2、補血美容

枸杞和桑葚都具有補血美容、美白養顏的作用，桑葚中還含有烏發素，可使頭發變得烏黑發亮。所以，枸杞桑葚泡水是適合女性飲用的。

3、提高免疫力

枸杞中含有枸杞多糖和枸杞色素，枸杞多糖具有保肝、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、促進免疫、清除自由基等多種作用。

4、提高消化功能

人們食用桑葚能吸收豐富果酸和多種維生素，還能吸收一些蘋果酸和檸檬酸，這些物質能促進胃液唾液等多種消化液分泌，並能加快腸胃蠕動，能提高腸胃消化功能，對維持人類消化系統，健康有極大好處。 

5、增強抗病能力

桑葚是一種營養價值極高的保健食材，人們使用它能吸收豐富胡蘿卜素和微量元素硒以及黃酮類化合物這些物質，能直接被人人類免疫系統吸收和利用，能促進免疫細胞再生，也能促進人體內抗體產生，並能加快人體內淋巴細胞轉化，它能增強人體抗病能力也能增強人體自身免疫力。

以上即是對桑椹枸杞的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。