食欲不振怎么办

食欲不振主要是指患者没有食欲，不爱吃饭。严重者可表现为进食后恶心呕吐，或腹部不适等症状。这种情况主要是为了阐明这种症状的根本原因。一方面可能是胃部不适的原因，另一方面可能是肝胆异常的疾病。

如果我没胃口该怎么办

1.全麦面包

全麦食品富含B族维生素，可以促进脂肪和糖的代谢，从而提高食欲。特别是，维生素B6参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢，以及激素的代谢。可改善呕吐、食欲不振等。谷物皮中富含维生素B6，尤其是小麦制品，酵母粉也很丰富。所以面对食欲不振，中午可以放弃米饭，选择全麦发酵的馒头。

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