晚上尿多怎么回事

夜间排尿是指夜间排尿3次以上，或夜间尿量增加，超过全天尿量的四分之一。那么，晚上排尿过多是怎么回事？接下来，我会给你一个答案。

晚上尿多是怎么回事

1。喝太多水

有些人在吃饭或睡觉前喝了很多水，导致晚上排尿过多。这是正常情况。只要你经常起床的时候小便正常，不用太担心。

2。精神因素

如果是因为压力大，睡眠质量会下降，会让你总是半夜起来想尿尿。这也是正常情况，只要你放松自己，压力不会太大。

3。肾脏疾病

当身体的肾脏出现一些问题，比如肾盂、肾炎等，这些肾脏疾病的发生会导致尿液在膀胱中的储存量减少，从而容易出现晚上频繁上厕所的情况。

知识拓展:夜尿多吃什么【/s2/】

1。多吃水果

适当补充维生素A和维生素C可以改善夜尿症。比如橘子和柚子。这些维生素的好处不仅如此，还有美容养颜和预防败血症的作用。

2。多吃蔬菜

其实多吃点兔粮。例如，胡萝卜非常好。维生素A丰富，蔬菜中含有叶绿素，可以改善体质，减少夜尿的可能性。还能提高人体免疫力。

3。多吃坚果[/s2/]

比如核桃、杏仁、瓜子等等。坚果可以调理脾胃，温肾壮阳。简单来说就是补肾的意思。大多数夜尿症患者肾脏状况不佳。吃坚果相当于吃对了药。

以上是关于晚上如何小便的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。