健康功效

丝瓜:解毒
鸡蛋:养血
干香菇:健脾

食材用料

丝瓜酱烧亲子炖饭的做法

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  1.鸡肉退冰清洗后,加酱油、蜂蜜、水、大蒜，腌一晚后，丝瓜及泡软香菇切片备用。

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  2.洗米半杯及材料入电子锅，加一点腌酱和盐、水及泡香菇水合约2/3杯，按煮米

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  3.跳起后约闷10分钟，打蛋，再闷约5分，淋酱油即可

小贴士

也可以把蔬菜改成可久煮的其他蔬菜，红萝卜和冬瓜之类好像也不赖！