admin 意式香煎鸡腿排的做法
健康功效
芝麻:生津
食材用料
| 鸡腿排 | 小番茄 |
| 意式综合香料 | 芝麻 |
| 迷迭香 | 欧芹 |
意式香煎鸡腿排的做法
1.鸡腿排带皮表面煎到有些金黄后翻面，
撒上意式综合香料、迷迭香、欧芹后，
盖上锅盖，以中小火煎至鸡肉内部全熟。
最后起锅前撒上芝麻。2.小番茄对半切，围绕在盘缘排一圈，
煎好的鸡腿排切块后放在中间！
小贴士
＊没有意式综合香料可以改用海盐＋迷迭香＋欧芹调味。
＊事先腌过会更入味
芝麻:生津
| 鸡腿排 | 小番茄 |
| 意式综合香料 | 芝麻 |
| 迷迭香 | 欧芹 |
1.鸡腿排带皮表面煎到有些金黄后翻面，
撒上意式综合香料、迷迭香、欧芹后，
盖上锅盖，以中小火煎至鸡肉内部全熟。
最后起锅前撒上芝麻。
2.小番茄对半切，围绕在盘缘排一圈，
煎好的鸡腿排切块后放在中间！
＊没有意式综合香料可以改用海盐＋迷迭香＋欧芹调味。
＊事先腌过会更入味
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