admin 香蕉梅酱甜蜜吐司的做法
健康功效
鸡蛋:养血
香蕉:润肺
食材用料
| 吐司 | 鸡蛋 |
| 迷迭香 | 梅精 |
| 香蕉 | 砂糖 |
| 橄榄油 |
香蕉梅酱甜蜜吐司的做法
1.最重要准备一条熟透的香蕉
2.少许橄榄油 加上砂糖炒
3.焦糖化
4.加入切片的香蕉
5.炒软成酱 加入一点点切末的迷迭香
6.香蕉酱内加入少许的梅精
7.吐司切一口吃的块状
8.泡至蛋汁内
9.平底锅 小火慢煎
10.起锅后 把香蕉梅酱淋在煎香香的蛋汁吐司上~~~美味下午茶
小贴士
可以使用不沾锅 我煎吐司时不加油 干煎 少油更健康
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