香蕉是凉性还是热性

香蕉是香蕉科植物香蕉的果实。味甘性寒，归肺脾经。具有清热润肠、解毒的功效。可用于治疗发热、烦渴、便秘、痔疮等。它还富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C，还富含膳食纤维。这是一种非常好的营养食品。那么，香蕉是凉的还是热的？接下来，我将为你回答这个问题。

香蕉是凉的还是热的

香蕉是冷的，它是一种凉爽的水果。不适合体质偏寒、胃寒、虚寒的人群。香蕉虽然含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质，但能促进胃肠动力，预防便秘。而且香蕉中所含的钾可以抵抗钠引起的压力增加和血管损伤，在一定程度上可以起到降血压的作用。但是香蕉含糖量高，不建议糖尿病患者食用。

知识拓展:谁不能吃香蕉

1。脾胃虚弱者

因为香蕉是凉性水果，如果平时吃香蕉太多，会加重脾胃虚寒的症状，对身体不好，还会导致肠胃功能紊乱。另外，由于消化性溃疡会分泌更多的胃酸，其胃肠功能相对较弱。如果吃香蕉，会增加肠胃负担，导致疾病加重。

2。腹泻

香蕉含有大量的膳食纤维，对肠道有很好的刺激作用，可以达到通便的效果。但是腹泻患者肠胃不好，吃香蕉会导致更严重的问题。

3。水肿

比如孕妇、肾病和心脏病患者，因为香蕉中钾的含量高，会提高身体的保水效果，使体内多余的水分难以排出，这对水肿患者来说是不可取的。同时，由于香蕉会减缓局部血液循环，在体内留下代谢产物，又由于香蕉含糖量高，会消耗体内更多的维生素，从而加重关节和肌肉的疼痛。

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