香菇肉焿・的做法
健康功效
干香菇:健脾
食材用料
赤肉焿(市售) | 干香菇 |
竹笋 红萝卜 | 黑木耳 |
扁鱼 | 蛋 |
蒜头 油葱酥 | [调味料]盐 糖 鲣鱼粉 |
酱油 | 太白粉水 |
清水 | 香油 |
香菇肉焿・的做法
1.香菇预先泡软,将香菇、竹笋、红萝卜、木耳切丝备用。
2.起油锅煸香扁鱼,放入蒜头爆香,接着放入香菇、竹笋、红萝卜、木耳拌炒,加水盖过食材煮沸。
3.放入赤肉焿,煮至食材全熟,接着放入红葱头、所有调味料拌匀调味,转小火用太白粉水勾芡。
4.加入蛋液,煮成蛋花,滴些香油,热腾腾的肉焿汤就完成了。
小贴士
* 煮好的肉焿汤单吃美味,加入白饭或面条,又是另一种不同的风味。
* 赤肉焿是在传统市场购买,即腌过的瘦肉裹上鱼浆煮熟,类似鱼丸的肉焿。
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