admin 蜜汁佐烤秋刀的做法
健康功效
洋葱:解毒
食材用料
| 秋刀鱼 | 洋葱 |
| 黑芝麻 | 蜂蜜 |
| 意大利香料 | 胡椒 |
| 盐 | 七味粉 |
| 百里香 |
蜜汁佐烤秋刀的做法
1.先置盐铺底。
2摆上秋刀鱼后，撒上意大利香料、百里香、胡椒。上烤盘设180度烤个15~20分钟。起烤盘时，秋刀鱼背后会黏很多盐，请拍掉，不然会很咸唷!最后摆盘，撒上芝麻、摆上切好的洋葱丝，再淋上蜂蜜，完成^^
小贴士
蜂蜜千万不要进烤箱烤唷 会破坏其营养成份 :)
洋葱:解毒
| 秋刀鱼 | 洋葱 |
| 黑芝麻 | 蜂蜜 |
| 意大利香料 | 胡椒 |
| 盐 | 七味粉 |
| 百里香 |
1.先置盐铺底。
2摆上秋刀鱼后，撒上意大利香料、百里香、胡椒。上烤盘设180度烤个15~20分钟。起烤盘时，秋刀鱼背后会黏很多盐，请拍掉，不然会很咸唷!最后摆盘，撒上芝麻、摆上切好的洋葱丝，再淋上蜂蜜，完成^^
蜂蜜千万不要进烤箱烤唷 会破坏其营养成份 :)
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