类洋葱丼饭便当的做法
健康功效
鸡蛋:养血
食材用料
鸡蛋 | [淬酿日式和风酱油露-北海道海 |
[洋葱] | 米酒 |
低钠盐 |
类洋葱丼饭便当的做法
1.先用中火温度将洋葱炒熟炒软(有点透)不用放油,加入一汤匙的水,然后倒入海带酱油露(盖上锅盖闷 1分半)
2.加入盐把蛋打散(不用打到很细致),将洋葱推到边边,中间露出一个凹洞,将蛋液倒入。
3.就这样不要拌炒,让他们自己慢慢煮(约1分钟)
4.起锅时再稍微搅拌一下,放入便当中。
5.TEST
鸡蛋:养血
鸡蛋 | [淬酿日式和风酱油露-北海道海 |
[洋葱] | 米酒 |
低钠盐 |
1.先用中火温度将洋葱炒熟炒软(有点透)不用放油,加入一汤匙的水,然后倒入海带酱油露(盖上锅盖闷 1分半)
2.加入盐把蛋打散(不用打到很细致),将洋葱推到边边,中间露出一个凹洞,将蛋液倒入。
3.就这样不要拌炒,让他们自己慢慢煮(约1分钟)
4.起锅时再稍微搅拌一下,放入便当中。
5.TEST
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