发热怎么办怎么降温

天气忽冷忽热，或者半夜着凉，都容易引起感冒，尤其是四季交替的时候，无论是大人还是小孩感冒，都难免会发烧。那么，发烧怎么办？如何降温？接下来，我会给你一个答案。

如果我变热了该怎么办，如何降温

1。物理冷却

这对于各种发热都是有效的，尤其是对儿童，保持大脑的排列和心肺功能，为药物治疗争取时间。如将湿毛巾敷在额头、腋窝、腹股沟或用酒精搓澡。

2。多喝水

发烧的话要注意多喝水，需要喝白开水。如果你喝太多水，你会得到更多的尿液。我们知道排尿可以排出你体内的部分病毒。多排尿对退烧有好处。

3。使用退热贴

如果发烧，最好选择用退热贴。通常使用一段时间就会有一定的退热效果，人会感觉舒服很多，但是要注意选择质量好的退热贴。

[/s2/]4。洗个热水澡

洗澡可以帮助清洁皮肤。皮肤干净时，汗腺通畅，有利于排汗，水温也能带走一部分体热。一般来说，洗温水澡有助于降低体温1℃，也有利于缓解发烧时的烦躁。

以上是发热时如何降温的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。