香煎台湾鲷的做法
健康功效
洋葱:解毒
生菜:养胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
台湾鲷 | 洋葱 |
葱 | 生菜 |
姜 | 盐 |
香煎台湾鲷的做法
1.将吴郭鱼表面抹盐少许
2将少许姜放入锅中与葱段油爆香后放入吴郭鱼2.将吴郭鱼煎至9分熟放入蔬菜
4盖上锅盖闷至蔬菜软熟即完成这道鱼料理
小贴士
要先把鱼画刀会熟的快省瓦斯喔!
洋葱:解毒
生菜:养胃
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
台湾鲷 | 洋葱 |
葱 | 生菜 |
姜 | 盐 |
1.将吴郭鱼表面抹盐少许
2将少许姜放入锅中与葱段油爆香后放入吴郭鱼
2.将吴郭鱼煎至9分熟放入蔬菜
4盖上锅盖闷至蔬菜软熟即完成这道鱼料理
要先把鱼画刀会熟的快省瓦斯喔!
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