admin 高纤牛蒡蔬菜汤的做法
健康功效
牛蒡:疏风
玉米:健脾
红萝卜:活血化瘀
食材用料
| 牛蒡 | 玉米 |
| 红萝卜 | 干香菇 |
| 海鲜菇 | 姜 |
| 葱花 | 贡丸 |
高纤牛蒡蔬菜汤的做法
1.牛蒡去皮滚刀切和红萝卜同时放入滚水煮至稍软后依续再放入玉米、干香菇、姜片、海鲜菇、贡丸(可省略)、泡香菇的水
2.待全部的食材都煮熟以后加适量的盐巴、撒上葱花即可盛出
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玉米:健脾
红萝卜:活血化瘀
| 牛蒡 | 玉米 |
| 红萝卜 | 干香菇 |
| 海鲜菇 | 姜 |
| 葱花 | 贡丸 |
1.牛蒡去皮滚刀切和红萝卜同时放入滚水煮至稍软后依续再放入玉米、干香菇、姜片、海鲜菇、贡丸(可省略)、泡香菇的水
2.待全部的食材都煮熟以后加适量的盐巴、撒上葱花即可盛出
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